Cours et ateliers
Lun
Lundi
Ballet classique base 6 -7 ans
Mise en place des bases du ballet classique, avec espace d’improvisation.
Zumba
Danse-fitness exécutée sur des rythmes pop, latins et musiques du monde. Avec des chorégraphies faciles à suivre, la Zumba offre un exercice physique complet qui permet de garder la forme, faire le plein d'énergie et brûler des calories tout en s'amusant!
Mar
Mardi
Flexi-danse
Cours pour améliorer la flexibilité, amplitude articulaire, circulation et capacité de récuperation. Étirements sur la musique basés sur la danse classique, la gymnastique, le ballet jazz, etc
Cardio-latino
Cours de mise en forme basé sur les authentiques mouvements des danses latines tels la salsa, merengue, guaguanco, bachata, cumbia, cha-cha-cha, samba brésilienne. Un vrai cours de danse, instruction détaillée et des chorégraphies faciles à apprendre avec trois niveaux d’intensité selon vos objectifs.
Zumba 60 ans et +
Danse-fitness exécutée sur des rythmes pop, latins et musiques du monde. Avec des chorégraphies faciles à suivre, la Zumba offre un exercice physique complet qui permet de garder la forme, faire le plein d'énergie et brûler des calories tout en s'amusant!
Hit Bootcamp (Entraînement mixte)
Venez vous dépasser en exécutant des mouvements d'entrainement musculaire naturels qui explore les principes de force, de puissance, d'agilité, de respiration, de créativité, de discipline, d'endurance, de flexibilité, de grâce et de travail d'équipe! Garder la motivation et l'énergie avec le groupe!
Flamenco Niveau 2
FLamenco Un vent de changement, pour découvrir du nouveau, le flamenco.
Aucun prérequis autre que le plaisir LIBREMENT. Sur des musiques riches
en histoire pour le traditionnel. A l'occasion les cours seront
accompagnées d'un percussionniste pour la section rythmique (frappements
des pieds). Une petite section sera réservé à la fin de la classe pour
découvrir que le flamenco se danse sur toutes les musiques (années
70-80-90) du plaisir c'est certain! 18 ans et plus Avec Sarah Vincent et
(assistante) Véronique Gagnon Niveau 1: Lundi 17h30 à 19h00 OU Samedi de
10h30 à 12h00 Niveau 2: Mardi 17h30 à 19h00 (Flamenco ou équivalence 2
ans de danse++) Niveau 1 et 2: Mardi 19h00 à 20h00 (prérequis savoir
jouer des castagnettes) du 24 sept au 13 décembre Tarif selon nombre
d'heures (12h-18h-30h) tarif horaire moyen entre 14$ et 18$ Inscription:
819-324-9347 / flamenco@cgocable.ca /
www.facebook.com/AcademieFlame
Ballet adulte
Petite technique et grand plaisir ! C’est l’objectif de ces rencontres qui vous porteront autant dans des exercices à la barre que dans des exercices dansés au centre. Avec ou sans tutu, en chaussons ou en chaussettes, en collants ou en pyjamas, venez vivre la joie du travail d’endurance, de fluidité et de grâce d'une classe de ballet classique dans une ambiance décomplexée et vraiment stimulante! Au menu : musique de ballet et musique de party, technique, travail au sol, adage, pirouettes, sauts, séquences chorégraphiques et plus ! Bienvenue à toutes et à tous !
Mouvement danse et exploration
Notre corps est notre véhicule. Il nous transporte tout au long de notre histoire, il vit, ressent, reçoit et donne. Il est l'image de toutes nos aventures, les plus belles comme les plus sombres. Notre corps emmagasine, se souvient, s'adapte. Il est résilient, fragile et fort à la fois. C’est ce corps que nous nous invitons à explorer et à découvrir durant ces rencontres qui invitent à la connexion et à la libération. Avec curiosité, bienveillance et plaisir, on va bouger, danser, jouer grâce à des exercices de pleine conscience, des échauffements éclatés, des jeux, du travail au sol, de l’impro structuré, des ateliers de création et de la danse puisant son inspiration dans le mouvement extatique, la danse contemporaine et la danse thérapie.
Danse contemporaine urbaine ado
Mer
Mercredi
Zumba
Danse-fitness exécutée sur des rythmes pop, latins et musiques du monde. Avec des chorégraphies faciles à suivre, la Zumba offre un exercice physique complet qui permet de garder la forme, faire le plein d'énergie et brûler des calories tout en s'amusant!
Danse créative ballet 3-5 ans
Danse créative avec exploration du mouvement et expression corporelle. Pour faire place à la joie de danser!
Ballet 8 - 12 ans
Mise en place et perfectionnement des bases du ballet classique avec ajout de vocabulaire de danse. Espace d’improvisation et de création.
Jeu
Jeudi
Capoeira
Ven
Vendredi
Sam
Samedi
Flamenco Niveau 1
Un vent de changement, pour découvrir du nouveau, le flamenco. Le cours
ne demande aucun prérequis autre que de découvrir dans le plaisir.
Découvrir des musiques nouvelles chaudes, rythmées, douces, et
envoûtantes. Découvrir votre rythme corporel, votre force et votre
douceur. Un exercice complet dans le plaisir.
Dim
Dimanche
